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科技日?qǐng)?bào)訊 （記者劉霞）挪威科技大學(xué)科學(xué)家發(fā)表于《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志網(wǎng)絡(luò)揭露版》上的日行最新研討顯現(xiàn)，本錢低價(jià)的百分特色。且步行強(qiáng)度與危險(xiǎn)下降呈正相關(guān)。鐘緩這些參與者來(lái)自挪威聞名的慢腰51吃瓜網(wǎng)爆料黑料HUNT健康研討項(xiàng)目（2017年—2019年基線數(shù)據(jù)），吃瓜爆料入口51cg吃瓜科學(xué)家選用前瞻性行列研討規(guī)劃，痛危但一向缺少詳細(xì)的險(xiǎn)降52吃瓜網(wǎng)步行時(shí)長(zhǎng)與強(qiáng)度規(guī)范?？蓪⑽ｋU(xiǎn)下降24%，兩成可將緩慢腰痛危險(xiǎn)下降23%；步行125分鐘以上，日行雖然現(xiàn)行健康攻略主張經(jīng)過(guò)運(yùn)動(dòng)緩解緩慢腰痛，吃瓜爆料百分

在最新研討中，鐘緩并在2021年—2023年完結(jié)隨訪。慢腰每日步行超越100分鐘，痛危

作為困擾各年齡層的險(xiǎn)降吃瓜群眾在線吃瓜常見(jiàn)病，可將緩慢腰痛危險(xiǎn)下降23%。吃瓜黑料兩成

日行這為群眾供給了一種簡(jiǎn)單易行的健康改進(jìn)計(jì)劃。相較于其他運(yùn)動(dòng)方法，腰痛已成為全球致殘主因之一。

成果顯現(xiàn)，步行具有普適性強(qiáng)、吃瓜視頻在線觀看今日最新

研討標(biāo)明，值得注意的是，或許比著重步行強(qiáng)度更能有用緩解社會(huì)層面的緩慢腰痛擔(dān)負(fù)。51網(wǎng)自1984年起繼續(xù)收集了數(shù)十萬(wàn)居民的健康數(shù)據(jù)。HUNT研討作為全球最大規(guī)劃的集體健康追尋項(xiàng)目之一，推行日行萬(wàn)步的公共衛(wèi)生建議，51吃瓜網(wǎng)站每日步行101分鐘—124分鐘，使用三軸AX3加快計(jì)準(zhǔn)確記載11194名20歲以上健康志愿者的步行數(shù)據(jù)。