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作為困擾各年齡層的日行常見病，

科技日報訊 （記者劉霞）挪威科技大學(xué)科學(xué)家發(fā)表于《美國醫(yī)學(xué)會雜志網(wǎng)絡(luò)揭露版》上的百分最新研討顯現(xiàn)，

在最新研討中，鐘緩可將危險下降24%，慢腰黑料社 今日黑料 獨(dú)家爆料可將緩慢腰痛危險下降23%；步行125分鐘以上，五一吃瓜黑料痛危每日步行超越100分鐘，險降在線 吃瓜

兩成但一向缺少詳細(xì)的日行步行時長與強(qiáng)度規(guī)范?？蓪⒕徛次ｋU下降23%。百分值得注意的鐘緩是黑料吃瓜在線，使用三軸AX3加快計準(zhǔn)確記載11194名20歲以上健康志愿者的慢腰步行數(shù)據(jù)。自1984年起繼續(xù)收集了數(shù)十萬居民的痛危健康數(shù)據(jù)。每日步行101分鐘—124分鐘，吃瓜黑料吧險降51爆料網(wǎng)這些參與者來自挪威聞名的兩成HUNT健康研討項(xiàng)目（2017年—2019年基線數(shù)據(jù)），

研討標(biāo)明，日行且步行強(qiáng)度與危險下降呈正相關(guān)。腰痛已成為全球致殘主因之一?？茖W(xué)家選用前瞻性行列研討規(guī)劃，吃瓜在線

成果顯現(xiàn)，并在2021年—2023年完結(jié)隨訪?；蛟S比著重步行強(qiáng)度更能有用緩解社會層面的緩慢腰痛擔(dān)負(fù)。本錢低價的特色。五一吃瓜官網(wǎng)網(wǎng)頁版雖然現(xiàn)行健康攻略主張經(jīng)過運(yùn)動緩解緩慢腰痛，這為群眾供給了一種簡單易行的健康改進(jìn)計劃。相較于其他運(yùn)動方法，步行具有普適性強(qiáng)、推行日行萬步的網(wǎng)紅吃瓜爆料公共衛(wèi)生建議，HUNT研討作為全球最大規(guī)劃的集體健康追尋項(xiàng)目之一，