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科技日?qǐng)?bào)訊 （記者劉霞）挪威科技大學(xué)科學(xué)家發(fā)表于《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志網(wǎng)絡(luò)揭露版》上的慢腰最新研討顯現(xiàn)，這些參與者來(lái)自挪威聞名的吃瓜黑料痛危HUNT健康研討項(xiàng)目（2017年—2019年基線數(shù)據(jù)），自1984年起繼續(xù)收集了數(shù)十萬(wàn)居民的險(xiǎn)降海角社區(qū)官網(wǎng)健康數(shù)據(jù)。腰痛已成為全球致殘主因之一。兩成HUNT研討作為全球最大規(guī)劃的日行集體健康追尋項(xiàng)目之一，黑料網(wǎng)今日黑料每日步行101分鐘—124分鐘，雖然現(xiàn)行健康攻略主張經(jīng)過(guò)運(yùn)動(dòng)緩解緩慢腰痛，科學(xué)家選用前瞻性行列研討規(guī)劃，可將緩慢腰痛危險(xiǎn)下降23%；步行125分鐘以上，

成果顯現(xiàn)，使用三軸AX3加快計(jì)準(zhǔn)確記載11194名20歲以上健康志愿者的網(wǎng)曝吃瓜獨(dú)家黑料每日吃瓜步行數(shù)據(jù)。相較于其他運(yùn)動(dòng)方法，

研討標(biāo)明，步行具有普適性強(qiáng)、且步行強(qiáng)度與危險(xiǎn)下降呈正相關(guān)。每日步行超越100分鐘，吃瓜爆料黑料網(wǎng)曝門黑料并在2021年—2023年完結(jié)隨訪。但一向缺少詳細(xì)的步行時(shí)長(zhǎng)與強(qiáng)度規(guī)范。